Comment courir en descente sans se blesser les genoux : techniques efficaces
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L’article en bref La préservation des genoux en trail demande une technique adaptée et une ...
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Le jour où j’ai raté une balise et que j’ai retrouvé bien plus que mon chemin
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Ce jour-là, le ciel avait cette couleur indécise, ni vraiment gris, ni franchement bleu. Parfait ...
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Ce que j’ai découvert sur la peur en croisant des yeux dans la forêt
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Cette nuit-là, je parcourais un nouveau sentier pour préparer mon prochain trail. Lampe frontale allumée, ...
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Pourquoi je retourne toujours sur le même sentier malgré la douleur
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Cette sensation dans les mollets, le souffle court, et pourtant… je reviens toujours sur le ...
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Le moment où j’ai compris que courir lentement me faisait aller plus loin
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Le jour où tout a basculé se situe quelque part sur un sentier escarpé des ...
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Ce que le silence de la montagne m’a dit que personne ne m’avait jamais dit
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Ce matin-là, à 2300 mètres d’altitude, j’ai compris pourquoi je revenais toujours en montagne. Le ...
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Pourquoi je préfère les sentiers boueux aux chemins trop parfaits
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Il y a quelque chose de magique qui se produit quand mes chaussures s’enfoncent dans ...
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Le lever de soleil le plus fort que j’ai vu n’était pas sur une carte postale
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J’ai toujours cru que les plus beaux levers de soleil se trouvaient sur les cartes ...
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Randonner sous la pluie : ce que j’ai vu quand je me suis enfin arrêté de râler
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Je ne pensais jamais dire ça, mais la pluie est devenue ma complice de randonnée ...
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Ce que m’a appris une montée impossible sur le souffle, pas sur les jambes
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J’ai encore les cuisses qui me rappellent cette journée. Une montée que je croyais impossible, ...
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